હેડફોનથી સાંભળવાના નુકસાનને કેવી રીતે ટાળવું

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન દ્વારા બહાર પાડવામાં આવેલા ડેટા અનુસાર, હાલમાં વિશ્વમાં લગભગ 1.1 બિલિયન યુવાનો (12 થી 35 વર્ષની વય વચ્ચેના) છે જેમને સાંભળવાની અપ્રિય નુકશાનનું જોખમ છે.વ્યક્તિગત ઑડિઓ સાધનોનું વધુ પડતું વોલ્યુમ જોખમનું એક મહત્વપૂર્ણ કારણ છે.

કાનનું કામ:

મુખ્યત્વે બાહ્ય કાન, મધ્ય કાન અને આંતરિક કાનના ત્રણ માથા દ્વારા પૂર્ણ થાય છે.અવાજ બાહ્ય કાન દ્વારા લેવામાં આવે છે, કાનની નહેર દ્વારા થતા સ્પંદનો દ્વારા કાનના પડદામાંથી પસાર થાય છે, અને પછી આંતરિક કાનમાં પ્રસારિત થાય છે જ્યાં તે ચેતા દ્વારા મગજમાં પ્રસારિત થાય છે.

સ્ત્રોત: Audicus.com

ખોટી રીતે ઇયરફોન પહેરવાના જોખમો:

(1) સાંભળવાની ખોટ

ઇયરફોન્સનો અવાજ ખૂબ મોટો છે, અને અવાજ કાનના પડદામાં પ્રસારિત થાય છે, જે કાનના પડદાને નુકસાન પહોંચાડવા માટે સરળ છે અને સાંભળવાની ખોટનું કારણ બની શકે છે.

(2) કાનમાં ચેપ

લાંબા સમય સુધી સફાઈ કર્યા વગર ઈયરબડ પહેરવાથી ઈયર ઈન્ફેક્શન સરળતાથી થઈ શકે છે.

(3) ટ્રાફિક અકસ્માત

જે લોકો રસ્તામાં સંગીત સાંભળવા માટે ઇયરફોન પહેરે છે તેઓ કારની વ્હિસલ સાંભળી શકશે નહીં, અને તેમના માટે આસપાસની ટ્રાફિકની સ્થિતિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ બનશે, જે ટ્રાફિક અકસ્માતો તરફ દોરી જશે.

સાંભળવાના નુકસાનથી બચવાના ઉપાયોઇયરફોન

સંશોધનના આધારે, WHO એ દર અઠવાડિયે અવાજને સુરક્ષિત રીતે સાંભળવાની મર્યાદા આગળ મૂકી છે.

(1) ઇયરફોનના મહત્તમ વોલ્યુમના 60% થી વધુ ન હોવું શ્રેષ્ઠ છે, અને ઇયરફોનનો સતત ઉપયોગ 60 મિનિટથી વધુ ન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.WHO દ્વારા ભલામણ કરાયેલ સુનાવણી સંરક્ષણની આ આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત પદ્ધતિ છે.

(2) રાત્રે સૂવા માટે હેડફોન પહેરવાની અને સંગીત સાંભળવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તે ઓરીકલ અને કાનના પડદાને નુકસાન પહોંચાડવાનું સરળ છે, અને તે ઓટિટિસ મીડિયાનું કારણ બને છે અને ઊંઘની ગુણવત્તાને અસર કરે છે.

(3) ઇયરફોનને સાફ રાખવા પર ધ્યાન આપો અને દરેક ઉપયોગ પછી તેને સમયસર સાફ કરો.

(4) ટ્રાફિક અકસ્માતો ટાળવા માટે રસ્તામાં સંગીત સાંભળવા માટે વૉલ્યૂમ અપ કરશો નહીં.

(5) સારી-ગુણવત્તાવાળા હેડફોન પસંદ કરો, સામાન્ય રીતે હલકી ગુણવત્તાવાળા હેડફોન, ધ્વનિ દબાણ નિયંત્રણ જગ્યાએ ન હોઈ શકે, અને અવાજ ખૂબ જ ભારે હોય, તેથી જ્યારે તમે હેડફોન ખરીદો, ત્યારે અવાજ રદ કરતા હેડફોનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.જો કે કિંમત થોડી વધુ મોંઘી છે, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા અવાજ-રદ કરતા હેડફોન્સ તે 30 ડેસિબલથી ઉપરના પર્યાવરણીય અવાજને અસરકારક રીતે દૂર કરી શકે છે અને કાનને સુરક્ષિત કરી શકે છે.